8月, 2014年
2014年・夏ファスティング終了
お久しぶりのデネブです。
先週5日間のミネラルファスティングを終え、今週は回復期を迎えています。
私のファスティング回復食は、いつもRawスムージーに始まり、
スリランカのコラキャンダ(薄味のハーブスープ) 和食の「まごはやさしい食」・・・と続きます。
でも今回はアーユルベーディックの素敵なランチもいただきました。
アーユルベーダは、まさに生命の智慧・インド5000年の歴史が裏付ける「伝承医学」です。ですので、「病になったら、薬を使って治す」といった考え方ではなく、各時の体質によってその体調の変化の傾向性を見極め、日々の食事の中でバランスをとり予防していくというスタンスを貫いています。
その考え方は私の「セルフケア&ファスティング」にも大いに通じるところがありいつもリスペクトしています。
アーユルベーダでも断食=ファスティングを推奨しているのも納得です。
今回ミネラルファスティング<5日間>を過ごすにあたって、
◎スリム&サシー ☆飲むだけでなくお腹まわりやふとももに塗布もしました。
◎ゼンジェスト(ダイジェストゼン)
◎グレープフルーツ
◎レモン
以上のオイルを、ファスティング用のドリンクや水・ハーブTeaなどと一緒に摂取いたしました。
*いずれも、コップに直接1~2滴たらして一緒に飲む!!ただそれだけ!
おかげで体調はよく、5日間快適にファスティング期間を終了することができました。
ファスティング期間はあたりまえですが「食事」がないので、生活リズムが単調になり、少し退屈(笑)します。
運よく仕事に追われると時間を忘れます。
食の代わりの専用ドリンクでも、同じ味に飽きてきて何か違った味が欲しくなります。
そんな少し気分を変えたいときなど、上記のドテラEOをきままに摂取します。
最終日にはグラスに垂らした時の香りからくる脳への刺激がより鋭敏に感じました。
2日か目に頭痛が出た時はペパーミントをこめかみに塗布して香りを深く深呼吸してリフレッシュしました。
私にとってファスティング中もドテラのエッセンシャルオイルは欠かすことができないアイテムとなっています。
アロマ&ファスティング茶話会
今週23日(土)15:30~16:30 鎌倉のAIさんのサロンでおうちカフェを予定しています。
いつもはドテラ(エッセンシャルオイル)の商品や購入方法などの話だけですが、今回私がファスティング期間ということもあり、またAIさんもファスティングにご興味あるようなので、少し私のファスティング話を盛り込んだお茶会にしようと思っています。 要予約¥1000(会費)
アロマ&ファスティング茶話会
リラックスブレンドのハーブTeaとファスティング用ドリンク試飲や補助食品サンプルなども準備してお待ちしています。
会場は鎌倉~長谷大仏の近くです。詳細は、お申し込みの際にお伝えいたします。8月23日(土)鎌倉に遊びがてらファスティングのご興味がある方のご参加お待ちしています。「誰かいるかな??」
サイト末のお申し込みフォームより*23日ファスティング茶話会参加希望*と明記ください。
もちろんドテラのアロマのお話もいたします。実はドテラのエッセンシャルオイルで私が<ファスティング期間中>によく飲用するオイルがあるのでそういうオイルのご紹介もしたいと思います。ドテラのオイルで飲めるEオイルに興味がある方も必見です。代謝をUPさせスリム&ボディを目指す方にもお薦めのオイルなど盛りだくさんです。そして現代人必須アイテム植物性ミネラルのお話も踏まえて大人のための食育講座・・・ぽくやってみます。
お楽しみに♪
ドテラ・飲むためのエッセンシャルオイル・ブレンド
スリム&サシーには、(日本名スマート&サシー)
グレープフルーツ・レモン・ペパーミント・ジンジャー・シナモンなどのエッセンシャルオイルが配合されており、体内の代謝をサポートする目的でブレンドされたドテラオリジナルの代謝サポート(ダイエット)ブレンドです。
ボディラインを気にする方はもとより、年齢を重ねるとどうしても代謝が落ちてきます。夏の水分補給の際に1滴どうでしょう!お薦めです。
まさにこれはドテラの中でも飲むために生まれたブレンドの代表です。
お水だけよりも、このような自家製ジュースに1滴のほうが飲みやすくなりますヨ。
私は、先日食後に少し、みぞおちの辺りが痛くなり、(食事の内容が脂系・肉系が多いと消化不良気味になります)
非常に不快でした。
そんな時に、スリム&サシー を1滴 手に取り、みぞおち=痛みを感じる部分に刷り込むと、
その不快感・締め付けられるような痛みが和らぎ、食後の後片付けができるまでになりました。
飲める代表のオイルですが、塗ってもOK!
シナモンが入っているので敏感肌の方はココナッツOilで希釈してください。
柑橘系のオイルが入っているので、直射日光にあたるような部位の塗布は時間をおくかあらかじめ避けてください。
私は夜 寝る前にお腹に塗ったり、飲んだりしています。
スムージーが酸っぱすぎたりの甘さが足りない時には・・・
ドテラ☆ミネラル・プルーン味をキャップ1杯入れると程よい味にまとまります。
暑い夏をスペシャルドリンクでのりきります。
ドテラ・飲めるエッセンシャルオイル
暑中お見舞い申し上げます。毎日暑い日が続きますが、体調管理は万全ですか?
私は、この時期 まず
◎ココヤシ発酵ドリンク1杯 ◎お水&グレープフルーツEO 1滴 1杯
◎NZ大麦若葉の粉末ドリンク1杯 ◎お水&スリム&サシーEO 1滴 1杯
*EO(エッセンシャルオイルの略)
と、合計で500mlくらいは朝から水分をチビチビ飲む習慣がついています。
キッチンの横に、ドテラの内服できるオイルを並べて、その日の気分によって「1滴」を選んでいます。
*おもに柑橘系です! おかげ様で毎日暑くて汗はかきますが、元気です!
ちなみに、今並べているのは、左から、<レモングラス・フランキンセンス・スリム&サシー・レモン・グレープフルーツ・ライム・手前の小さい瓶がゼンジェストです>
ドテラを愛用されている方は、エッセンシャルオイルの「内服」に関してしっかりと認識していらっしゃる方がほとんどですが、
(そこが目をひくポイントでもあるのですが)別のサイトでレモンEOを「飲む」という記述をしたところかなりの反響をいただきました。「どのメーカーでも、飲めるというわけではないので、注釈を加えろ」とか、
「協会や資格認定の試験では*原液塗布や飲用は日本では禁止!と教えているので混乱するとか・・・???」
私がアロマの資格勉強してた頃から10年以上たっているのに、エッセンシャルオイルの品質についてのレクチャーは認定されたアロマテラピストでさえも、???です。きちんと学んでいる人でも、所属している団体の意向や取引精油メーカーに配慮して対応は様々です。
アロマオイルという商品の、日本での位置づけはいまだ*雑貨*なので、このような誤解に対して、ドテラのオイルの使用法については毎回注釈を加えなければなりません。
個人の体質や高齢者&お子さんに対して、いくら世間で出回っている商品でも、その使用に関して配慮するのは常識だと思うのですが?これは資格が必要な知識でしょうか??(だから資格ビジネスが繁盛するのか?・・・笑)普段私たちが手にする化粧品や食べ物でも、不明な点は、メーカや販売店または紹介した人に聞くでしょう?? 誰か言った位の情報で、信じるものでしょうかね??でも、「TVでやってた」とか言って、信じちゃう人多いですからね。
もうこういう消費活動は⇒臨界点が来ている 気がするのは私だけ?
化学合成洗剤の中に*アロマ配合ってありますよね・・・これらと同じに考えないでくださいね!
これからも品質的にグレーなアロマ加工商品はどんどん出てくるでしょう。
そういう加工品含めて手に取った商品が雑貨レベルなのか、どうか?精油メーカーをきちんと判別するのはそのメーカに対する信頼しかないと思っています。
私は、ドテラのエッセンシャルオイルに出会って、はじめはその香りに度肝を抜かれましたが(感覚でOK)さらに自分なりに調べて会員になったのははじめて香りを嗅いだ後1年後でした。そういう体験からじっくりとドテラの素晴らしさをお伝えしています。
世に中に出回る聞きかじりの情報をうのみにしないで、作っているメーカーのセミナーや使っている会員の体験談などを自分の目で確かめてエッセンシャルオイルを使ってみませんか?自分で納得し、このドテラの素晴らしいオイルの世界を味わっていただきたいです。
そして家族を守るファミリーケアのお伴として一生活用していただきたいです
<ドテラのエッセンシャルオイル会員登録&セミナー参加など・・・>お問い合わせお待ちしています。