Archive for the ‘スポーツアロマ’ Category
フェミリ―ケア体験講座
今年に入ってより、ファミリーケアの重要性を感じました。そこで、デネブでアロマセルフ講座を修了された方々対象の実践講座を開催します。
◆2015年☆デネブ・アロマファミリーケア体験講座 (各講座90分) 1コマ¥8000
<デネブのアロマセルフケア講座受講者対象・ご希望の講座をお選びください。>
スケジュール開催場所などその都度ご相談に応じます。介護者などいらっしゃる場合は私が移動できる範囲で出張いたします。(ご自宅、施設なども可能です。)
介護アロマケア) 癒しの手体験&膝・足首むくみ解消トリートメント
スポーツアロマケア) 上半身&下半身スポーツ後のトリートメント
ドテラのオイルを使ってさらに、ファミリーケア(介護アロマ&スポーツアロマ)を実践していただくための体験講座です。ご自身で体験することにより、ご家族・親しい方へのケアサポート&介護などに取り入れていただくことを目的としています。使用するオイルは全てドテラのオイルです。*アロマタッチキット8種オイルをご持参ください。
*アロマ初心者の方は ◆デネブ・アロマセルフケア講座90分×2回講座 ¥12500(テキスト含む)セット受講をお薦めします。同時受講お申し込みの方には割引いたします。
ハンドマッサージはデネブのアロマセルフ講座でお伝えしてます。
こんなに素敵なんです☆どうぞ実践してみてください。↓
東京マラソン後はスポーツアロマで!
先日開催された東京マラソンに家族が参加したので、私もスタート地点まで一緒に出向き、選手とともに、東京の各地点をめぐって応援してきました。
新宿では、小雨がぱらつくような天気でしたが、スタートしてからは、雨もやみ風もなくよいコンディションだったようです。
応援サイトで、家族や知人のゼッケンナンバーを入力しおっかけ開始!
一人でしたが、楽しく東京マラソンをLIVEで楽しみました。(人は多かったけどね~汗)
☆ゴールした後は私の出番☆
先日福岡で講習をうけた「スポーツアロマ」の実践です!
下半身を中心にドテラの*ディープブルー*を全体にすり込み、ほぐしていきます。
次に背中 肩、肩甲骨、腕なども長時間のマラソンでは上半身にも疲労がたまっていますので、念入りに「面」でほぐしながら徐々に深部まで、圧をかけて緩ませます。
ロミロミとタイ古式マッサージを合せて最後にリンパ流してる?!ような感じです(笑)
施術中は、本人からかなりの悲鳴・・・♪というより、苦痛に耐えながらの言葉にならない嗚咽??を発しておりました。うちの家族は股関節が硬いので脚をやっているのに反対の肩のほうがぶるぶると震えてくるような・・・怪奇現象が!?(筋肉はみな繋がっているからです・汗)ケアが終わると、瞬時⇒爆睡??? すやすや♪ZZZ と健やかに寝ている始末。(5時間近く走るのだからお疲れですもんね)
以前から市民ランナーとしてレースに参加しているので帰ってきて辛そうな時はアロマケアを自己流で実践してあげてましたが、いつもかなり痛がるので 不安になり途中でやめてしまっていた私です。
しかし、福岡で施術経験豊富な先生に実践を交えた濃い内容の「スポーツアロマ」を直々に教えいただいたので 筋肉に即したアプローチを自信を持って!痛がる家族に(笑)ケアをしてあげられました。
結果、受けていた本人はすぐに眠りにつき、(あれだけ痛がっていたのに・・・)
翌日もまぁ多少の筋肉痛はでたものの、通常通り仕事へ向かいました。50代後半で次の日に軽い筋肉痛が出たのは私のアロマケアのお蔭だよね!(汗)と励ましております。
今回使用したのは、◆ディープブルーのラブ&オイルと◆アロマタッチブレンド
お風呂からあがってすぐに身体全体、にラブをすり込み、コリのひどい要所はオイルで補足。
次の日も、アロマタッチブレンドで、太ももから背中などの大きな面を中心に面ですり込みもぐしていきました。「裏」の筋肉へもしっかり圧かけて、癒し?というよりはむしろ処置?的な手技!
ポイントの箇所(筋肉をたどるように)を数回ほぐし、圧をかけて緩めるだけなので、そんなに時間もかけなくて済みます。スポーツアロマは即効性が要求されるので通常のエッセンシャルオイルの希釈よりかなり濃度を高めて使用すると聞きました。ですので、私はドテラのオイルですからもちろん原液で使用しております。
*広い部分に塗布するときはクリームタイプもしくは、ココナッツOilなどで希釈したほうが塗布しやすいですヨ、品質が良いオイルは肌への吸収率もよいので、成人男性ですとかなりの量使います。
アマチュアスポーツ愛好者はじめ、市民ランナーや部活動されるお子さんをお持ちのご家族様へ・・・スポーツアロマで試合後のサポートもしてあげませんか!?