3月, 2017年

子宮とミネラルのお話会参加してきました。

2017-03-23


お久しぶりです。デネブです。

昨日青山で行なわれた、「かおりんとドテラウーマン?!達のための子宮とミネラルのお話」を聞いてきました。

もうすぐアラフィフ♪⇒お年頃世代の私は、使いたくないけど更年期という節目をむかえようとしていますので、この辺の情報を取り入れようと勉強してきました。

まず、女性にとって重要な「子宮」という臓器・・・場所、構造ってまぁ知ってはいたものの改めてこのような形で教わることはなく、
こういう授業は初潮を迎える世代の女の子~または、親御さんにきいていただきたいなぁ~~

この事、わかっていたらもっと若いころ自分の体を大切に考えて過ごすことができたと思います。
自分自身(子宮)ケアは*守る*だけでなく*鍛える*ことも重要だという事に気が付きます。

多くの女性特有の不定愁訴は、女性であるが故の体の構造による筋力の低下であることも一因です。
冷え性、ホルモンバランス、腰痛、肩こり、便秘などなど~~そりゃ薬じゃ治らないよねという事です。
☆鍛えよ!!骨盤底筋群!!

私もこの数年、週1ヨガと毎日起きる前と寝る前のストレッチ&筋トレぐらいです。
が、取り組んできたことが間違ってなかったという確信を得てまたやる気スイッチが入りました。

ただ、この辺の話を、

あんまり!!!気付いてない方々にお伝えするのはかなり四苦八苦してます。
若い世代の、妊娠、出産控えている方などはお腹の赤ちゃんの事となると敏感に反応しますからね。
まだ話す余地がある(笑)

私らの同世代諸先輩世代は、「年だから、」と変なところであきらめているところがあるし、自分の事となると後回し派の方多しです。
検診さえもしていなかったり、それでいてかなりの甘えん坊(笑)
☆鍛えよ!!骨盤底筋群!!鍛えよ!!

とはいえ、、
言葉だけではなかなか伝わらず時間だけが過ぎていくもどかしさ(汗)

講座の中でも、医者やセラピストができることは限られている。根っこの部分はセルフケアが一番大事!!とおっしゃってました。

そしてもう一つ、重要なのが必須ミネラルの重要性です

私はファスティングを習慣にしていますので、他の方よりは理解していると思っていました。
が、逆に・・・(笑)

こんなにも自分と他の方のギャップがあると、は、

今回改めて認識しました。あまり深入りしなかったけど、そんなしらんの?(失礼)
ある意味、食べ物で、生活習慣で、どんなに体にいいことしていても、してるつもりでも?

必須ミネラル足りてなかったら、無駄ですよ!って話です。

これからミネラルファスティングと共にもっとミネラルの重要性をお伝えすべくファスティングライフをきわめていきたいなぁと思っておる次第です。
ミネラルを利用したクッキングの講座なんかも、やってみたいなあllと思っています。
やはり、体験がともなわないと人間、脳みそが活性化しないんですよ!!
パズルとかも使ってね~(笑)
わくわくしてきたわ~私のワクワクハッピーホルモン(セロトニン)も活性化してきました!

春以降☆<ミネラル&脂質の脳トレ講座>準備します!!

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