Archive for the ‘アロマ活用・内服’ Category
7月☆アロマ入門講座
アロマ入門講座が無事終了しました。
激しい雨の中、お集まりいただき熱心にお話聞いていただきありがとうございました。
アロマ入門講座は「エッセンシャルオイルとはなんぞや？」という話にはじまり、
まずはこのオイル↓
🍋レモン🌿ペパーミント🌌ラベンダー
たった3本のオイルたちの活用方法を知ることで、
「今日からあなたのアロマ生活が変わりますよ～」
ってことをお伝えしています。
対面でのレッスンが久しぶりでしたが、厳重な体温チェック、マスクと消毒。
適宜、室内の換気を行い安心して講座をすることができました。
実際に、香りを試しながらの講座はパワフルで素敵💕
エッセンシャルオイル一滴💧で
一瞬にして・・・お顔の表情が変わり
部屋中のエネルギーがバージョンアップ！！
梅雨のジメジメが吹っ飛びました！(^^)
そして何よりオイルを手に取った時の受講者さんの
笑顔や驚き😲のリアクションが直に伝わって来て
私の心もうれしくなりました。
最後にロールオンの10ml容器に好きな香りをブレンドして
ココナッツオイルで希釈した、
＜あなただけのオリジナルブレンドオイル＞を作成しました。
完成したら、首筋や肩にすぐにすりすり塗って試していただきます。
☆リラックスとデトックス両方いけるブレンド☆ Kさん作
おもうがままにイメージと願望で作るのがポイントです（笑）
これからもアロマの講座はリモートではなく対面でやっていきたいです。
来月も開催したいと思っていますのでぜひお問い合わせください。
本日のパワフルオイルはペパーミント🍃
低気圧が近づくと頭痛や気分が滅入るあなたへおすすめの一滴です。
私は梅雨の間 常に持ち歩いて活用してます❣️
胃腸には、ダイジェストゼン（ゼンジェスト）
暑中お見舞い申し上げます。
連日厳しい暑さが続いておりましたが、今日は少し風が爽やかですね。
先週あたりから、お子様の体調不良のお声をよく耳にしています。
お子様は敏感なので、ファミリーケアにドテラをご活用くださいね！
気温の変化（外気と室温）激しいですし、暑さ故、夜の睡眠もきっと浅いので、
水分や栄養分の吸収が悪くなる季節でもあります。
私も、水分を吸収したいのに胃腸の方がついていかず、ダイジェストゼンのお世話になりました。
170728_0802~01
食前の胃のむかつきに、あばらの下にすりこんだり、
ＮＦＲ商品ですが、ダイジェストゼンのタブレットを口に含んでゆっくり噛み砕き、
また食間にはオイルをミネラルウォーターに1滴たらして飲んだりしていました。
おかげで1日で回復。ドテラのオイルって本当に素敵！！
まず、胃腸の調子が悪い時は ☆ダイジェストゼン1滴
ファスティング時のドリンクの飲み方に準じてますので、ミネラルの容器（500ｍｌ）水にミネラル15ｍｌに対して作成しています。
冷たい方が美味しいのですが・・・常温で飲む方がお腹にはいいようです。
これでこの夏も快適に過ごせそうです！
食欲がでないと、元気も出ないので、夏バテ防止にも是非1滴のオイルをお試しください。
ＮＦＲアメブロで紹介されていたオイルティーのレシピをシェアさせていただきます。
私も、心に余裕のあるとき（笑）ゆったりとＴｅａタイムを持ちたいです。
どうぞご参考になさってください。
＜心を落ち着かせたい時＞
お湯 ¾カップ(180 ml) ハチミツ 大さじ2杯 ローマンカモミール 1
＜元気な気持ちになりたい時＞
お湯 ¾カップ(180 ml) ハチミツ 大さじ2 ワイルドオレンジ 1滴 レモンオイル 1滴
＜思考をクリアにしたい時に＞
お湯 1カップ(240 ml) ペパーミント 1滴 レモン 1滴 ラベンダー 1滴
＜身体を温めたい時＞
お湯 ¾カップ(180 ml) ジンジャー 1滴
＜クローバー集中したい時＞
お湯 ¾カップ(180 ml) ティーパック(お好きな紅茶) 1 ベルガモット 1滴
＊これっていわゆるアールグレーなんですけどね・・・
6月ジャパンコンベンションお知らせ
来月のコンベンション チケットはもうご購入されましたか？
ニュースメールの報告キャッチィ～してみると、なんと、参加者には日本未発売の（日本産）
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
ヒノキオイル5mL
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
プレゼントされるようです！
すごい♪～～、早割チケット買ってて良かった。（笑）
チケットを発売した当初は、
アースリズムとサンリズムをプレゼントする予定だったので、いつもより、チケット高いけど、プレゼントオイル2本なら・・・
と迷わずゲットでしたが、ジャパンコンベンション限定だそうですよ、
今後日本のヒノキオイルが世界に発信されることがあるかと思うとワクワウします。
ちなみに、⇒※アースリズムとサンリズムをご希望の場合は、当日スタッフにいって変更できるようですよ！
今回のコンベンションのテーマは「Alive～自分らしく輝く～」。
アロマをはじめて10年！ドテラを取り入れて４年くらいたつかしら？
たしか、父が亡くなって諸々初七日の間にファスティング状態＝意識的にしてたのよ。
ゼンジェスト（ダイゼストゼン）を酵素ドリンクに入れて飲んでいたら7日で1本飲み干してしまってました（汗）
＊よい子は真似をしないでね♪
ドテラを取り入れてから少しずつ変化していった私
アロマオイルを通して、「自分らしく輝くお手伝い」をすることで、
いつしか自分自身も充実した日々を送っていることに気付きました。
これからも、今の生活を楽しみながら、効率よく（笑）収入増↑を目指します。
同じような環境の方・・・是非是非一緒にやってみませんか？？
ジャパンコンベンションでお待ちしています。
＜去年のコンベンション風景です！＞
カシスミネラル＆シナモンＥＯがクリスマスのデザートに！
ずいぶん暖かい・・・クリスマスイブですね、いかがお過ごしですか？！
昨晩より仕込んでみましたクリスマスナイトに１品いかが？？
♪イタリアのマチェドニア☆風のデザート ♪ご紹介いたします。
＜作り方＞ワイングラス ８杯分
柿 １個 細かく切ります。
キウイ ２個 細かく切ります。
ミカン ２個 半分に切って房ごとほぐします。
＊シナモンＥＯ１滴垂らしたカシスミネラルを50ｃｃ注ぎ良く混ぜて漬けこみます。
２日めのほうがフルーツエキスがにじみ出て全体がクリスマスっぽい（笑）味になります。
でも、すぐにいただいてもフルーツのフレッシュ感が味わえます。
レモンのＥＯ１～２滴味を調えます。
食べる前に炭酸水で割ると、スパークリングカクテルの気分を味わえます！！
ワイングラスに映えるカシスのマジェンダカラー
落ち着いた冬の到来を感じさせるおいしい カクテルになります。
どうぞお試しください！！
新商品・ブリーズドロップス
水曜日はドテラカフェの日？？
秋のNFR新商品！先日LRP（定期購入）で届きました。
たくさんあるけど、まず、楽しみにしていたのが
breathe DROPS 日本名・エイージーエア味ののど飴です！！
ペパーミント・ユーカリプタス・レモン・カルダモンが入っている新処方（笑）同時にカルダモン入りのブリーズEオイルも気になったのだけど、まずは、この飴ちゃんを食べてみたかった！！
そのほかにもタイムやメリッサのEオイルも配合されたかなりパワフルな飴ちゃんです。
早速お味は？？
ん～～！！フルーティですな～。
オンガードの味に飽きていたので・・・比べるとどこにでもありそうな（笑）のど飴です。
オンガードのピリっとした刺激も好きなのですが、カルダモンのスパイシーさはやわらかいですね。それに、レモンやミントの味がおなじみのテイストですから、お子様などにも抵抗ないのでは？甘味素材もオーガニックな玄米シロップやきび糖みたいな味だからか、非常に後味がすっきりしています。（いくつでも食べ続けられそう・・・）
一袋に31個入ってました。
セルフ講座の受講生の方に数個おすそわけして、喜ばれました。
これから冬に向けて必須なアイテムになりそうです。
NRFというのがまどろっこしい～次回はもう少したくさん購入しよ～～と！
2014年・夏ファスティング終了
お久しぶりのデネブです。
先週5日間のミネラルファスティングを終え、今週は回復期を迎えています。
私のファスティング回復食は、いつもRawスムージーに始まり、
スリランカのコラキャンダ（薄味のハーブスープ） 和食の「まごはやさしい食」・・・と続きます。
でも今回はアーユルベーディックの素敵なランチもいただきました。
アーユルベーダは、まさに生命の智慧・インド5000年の歴史が裏付ける「伝承医学」です。ですので、「病になったら、薬を使って治す」といった考え方ではなく、各時の体質によってその体調の変化の傾向性を見極め、日々の食事の中でバランスをとり予防していくというスタンスを貫いています。
その考え方は私の「セルフケア＆ファスティング」にも大いに通じるところがありいつもリスペクトしています。
アーユルベーダでも断食＝ファスティングを推奨しているのも納得です。
今回ミネラルファスティング＜5日間＞を過ごすにあたって、
◎スリム＆サシー ☆飲むだけでなくお腹まわりやふとももに塗布もしました。
◎ゼンジェスト（ダイジェストゼン）
◎グレープフルーツ
◎レモン
以上のオイルを、ファスティング用のドリンクや水・ハーブTeaなどと一緒に摂取いたしました。
＊いずれも、コップに直接１～２滴たらして一緒に飲む！！ただそれだけ！
おかげで体調はよく、5日間快適にファスティング期間を終了することができました。
ファスティング期間はあたりまえですが「食事」がないので、生活リズムが単調になり、少し退屈（笑）します。
運よく仕事に追われると時間を忘れます。
食の代わりの専用ドリンクでも、同じ味に飽きてきて何か違った味が欲しくなります。
そんな少し気分を変えたいときなど、上記のドテラEOをきままに摂取します。
最終日にはグラスに垂らした時の香りからくる脳への刺激がより鋭敏に感じました。
2日か目に頭痛が出た時はペパーミントをこめかみに塗布して香りを深く深呼吸してリフレッシュしました。
私にとってファスティング中もドテラのエッセンシャルオイルは欠かすことができないアイテムとなっています。
アロマ＆ファスティング茶話会
今週23日（土）15：30～16：30 鎌倉のAIさんのサロンでおうちカフェを予定しています。
いつもはドテラ（エッセンシャルオイル）の商品や購入方法などの話だけですが、今回私がファスティング期間ということもあり、またAIさんもファスティングにご興味あるようなので、少し私のファスティング話を盛り込んだお茶会にしようと思っています。 要予約￥1000（会費）
アロマ＆ファスティング茶話会
リラックスブレンドのハーブTeaとファスティング用ドリンク試飲や補助食品サンプルなども準備してお待ちしています。
会場は鎌倉～長谷大仏の近くです。詳細は、お申し込みの際にお伝えいたします。8月23日（土）鎌倉に遊びがてらファスティングのご興味がある方のご参加お待ちしています。「誰かいるかな？？」
サイト末のお申し込みフォームより＊23日ファスティング茶話会参加希望＊と明記ください。
もちろんドテラのアロマのお話もいたします。実はドテラのエッセンシャルオイルで私が＜ファスティング期間中＞によく飲用するオイルがあるのでそういうオイルのご紹介もしたいと思います。ドテラのオイルで飲めるEオイルに興味がある方も必見です。代謝をUPさせスリム＆ボディを目指す方にもお薦めのオイルなど盛りだくさんです。そして現代人必須アイテム植物性ミネラルのお話も踏まえて大人のための食育講座・・・ぽくやってみます。
お楽しみに♪
ドテラ・飲むためのエッセンシャルオイル・ブレンド
久しぶりのに作ったスムージーに、スリム＆サシーを１滴
スリム＆サシーには、（日本名スマート＆サシー）
グレープフルーツ・レモン・ペパーミント・ジンジャー・シナモンなどのエッセンシャルオイルが配合されており、体内の代謝をサポートする目的でブレンドされたドテラオリジナルの代謝サポート（ダイエット）ブレンドです。
ボディラインを気にする方はもとより、年齢を重ねるとどうしても代謝が落ちてきます。夏の水分補給の際に１滴どうでしょう！お薦めです。
まさにこれはドテラの中でも飲むために生まれたブレンドの代表です。
お水だけよりも、このような自家製ジュースに１滴のほうが飲みやすくなりますヨ。
私は、先日食後に少し、みぞおちの辺りが痛くなり、（食事の内容が脂系・肉系が多いと消化不良気味になります）
非常に不快でした。
そんな時に、スリム＆サシー を１滴 手に取り、みぞおち＝痛みを感じる部分に刷り込むと、
その不快感・締め付けられるような痛みが和らぎ、食後の後片付けができるまでになりました。
飲める代表のオイルですが、塗ってもＯＫ！
シナモンが入っているので敏感肌の方はココナッツＯｉｌで希釈してください。
柑橘系のオイルが入っているので、直射日光にあたるような部位の塗布は時間をおくかあらかじめ避けてください。
私は夜 寝る前にお腹に塗ったり、飲んだりしています。
スムージーが酸っぱすぎたりの甘さが足りない時には・・・
ドテラ☆ミネラル・プルーン味をキャップ１杯入れると程よい味にまとまります。
暑い夏をスペシャルドリンクでのりきります。
ドテラ・飲めるエッセンシャルオイル
暑中お見舞い申し上げます。毎日暑い日が続きますが、体調管理は万全ですか？
私は、この時期 まず
◎ココヤシ発酵ドリンク１杯 ◎お水＆グレープフルーツＥＯ １滴 １杯
◎ＮＺ大麦若葉の粉末ドリンク１杯 ◎お水＆スリム＆サシーＥＯ １滴 １杯
＊ＥＯ（エッセンシャルオイルの略）
と、合計で500ｍｌくらいは朝から水分をチビチビ飲む習慣がついています。
キッチンの横に、ドテラの内服できるオイルを並べて、その日の気分によって「１滴」を選んでいます。
＊おもに柑橘系です！ おかげ様で毎日暑くて汗はかきますが、元気です！
ちなみに、今並べているのは、左から、＜レモングラス・フランキンセンス・スリム＆サシー・レモン・グレープフルーツ・ライム・手前の小さい瓶がゼンジェストです＞
ドテラを愛用されている方は、エッセンシャルオイルの「内服」に関してしっかりと認識していらっしゃる方がほとんどですが、
（そこが目をひくポイントでもあるのですが）別のサイトでレモンＥＯを「飲む」という記述をしたところかなりの反響をいただきました。「どのメーカーでも、飲めるというわけではないので、注釈を加えろ」とか、
「協会や資格認定の試験では＊原液塗布や飲用は日本では禁止！と教えているので混乱するとか・・・？？？」
私がアロマの資格勉強してた頃から１０年以上たっているのに、エッセンシャルオイルの品質についてのレクチャーは認定されたアロマテラピストでさえも、？？？です。きちんと学んでいる人でも、所属している団体の意向や取引精油ﾒｰｶｰに配慮して対応は様々です。
アロマオイルという商品の、日本での位置づけはいまだ＊雑貨＊なので、このような誤解に対して、ドテラのオイルの使用法については毎回注釈を加えなければなりません。
個人の体質や高齢者＆お子さんに対して、いくら世間で出回っている商品でも、その使用に関して配慮するのは常識だと思うのですが？これは資格が必要な知識でしょうか？？（だから資格ビジネスが繁盛するのか？・・・笑）普段私たちが手にする化粧品や食べ物でも、不明な点は、メーカや販売店または紹介した人に聞くでしょう？？ 誰か言った位の情報で、信じるものでしょうかね？？でも、「ＴＶでやってた」とか言って、信じちゃう人多いですからね。
もうこういう消費活動は⇒臨界点が来ている 気がするのは私だけ？
化学合成洗剤の中に＊アロマ配合ってありますよね・・・これらと同じに考えないでくださいね！
これからも品質的にグレーなアロマ加工商品はどんどん出てくるでしょう。
そういう加工品含めて手に取った商品が雑貨レベルなのか、どうか？精油メーカーをきちんと判別するのはそのﾒｰｶに対する信頼しかないと思っています。
私は、ドテラのエッセンシャルオイルに出会って、はじめはその香りに度肝を抜かれましたが（感覚でＯＫ）さらに自分なりに調べて会員になったのははじめて香りを嗅いだ後１年後でした。そういう体験からじっくりとドテラの素晴らしさをお伝えしています。
世に中に出回る聞きかじりの情報をうのみにしないで、作っているメーカーのセミナーや使っている会員の体験談などを自分の目で確かめてエッセンシャルオイルを使ってみませんか？自分で納得し、このドテラの素晴らしいオイルの世界を味わっていただきたいです。
そして家族を守るファミリーケアのお伴として一生活用していただきたいです
＜ドテラのエッセンシャルオイル会員登録＆セミナー参加など・・・＞お問い合わせお待ちしています。
３滴で楽しむアロマ・お茶会
義母がお世話になっている施設で
＜たった３滴のエッセンシャルオイルで楽しむ♪アロマお茶会＞
を開催してきました。
参加メンバーは御新規２名 リピーター６名 合計８名さま。（平均８０歳）
まず、
◆ペパーミントを１滴、各自の手のひらに垂らしてスリスリ温め、その手を顔から離して思いっきりその香りを嗅いでもらいました。深呼吸を一斉に皆で！座ったままで、手を上に大きく広げて大きな動作で香りを拡散（笑）していただきました。「いい香り～」とみなさん楽しそう！つかみはＯＫ。やはりオイルの力はすごいです。香りがすぐに脳に届くことを実感いたしました。
◆レモンを１滴、各自のコップのお水に垂らしてレモンウォーターにして飲んでいただきました。高齢者はお水を飲む習慣がない人が多く、熱中症やレモンのデトックス効果の話をして、感心を持ってもらいます。甘い飲み物に慣れているかたはちょっと苦手な雰囲気でした、が、うちの義母を含め水分とるために糖分のとりすぎ傾向や糖尿傾向の方、また胆石を持っているかたなどにもレモンウォーターはおすすめです。
◆ローズマリーを１滴 クリームチーズ・鰹節・しょうゆ・ねぎをボールでよく合せてハーブチーズを作成しました。ドイツの全粒ライ麦パン・ゾンネンブルーメンを２切れ、ベジタブルクラッカー２枚 にハーブチーズと無糖のブルーベリージャムをのせて☆ＴｅａＴｉｍｅ☆
＊ハーブＴｅａは、レモングラスをベースにローズヒップやローズマリーをブレンドしたストレス解消ほっこりブレンドです。
後は、楽しくおしゃべりしながら皆さまからのご質問などにお応えして終了。
あっという間の１時間
たった３滴でも、エッセンシャルオイルの力はすごい！！みなさん顔がほころび、血流が上がったのか、ほっぺがピンク（笑）、日頃、ぼ～っと一人で過ごすことが多い方々なども、積極的に話はじめたり、質問したり、コミュニケーション取り出した方もいました。終わったあと、「いや～おわっちゃったの？」と前回参加された男性が声かけてくれて、楽しみにして下さるかたがいると思うと、こちらもテンションあがります。また来月お会いするのも楽しみです。
ちなみにここで使用しているのは、ドテラのオイルですよ～セラピーグレードのオイルだからこういった使い方できるのですが、そうでないメーカーのものを使っている方は、必ずエッセンシャルオイルのメーカーに確認してみてください。
Ｑ おたくのオイル飲めますか？
Ｑ おたくのオイル原液塗布できますか？
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